2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1673 kcal
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脂質: 56.41g | たんぱく質: 95.95g | 炭水化物: 200.62g.
昼食: 福源 花生醬蛋捲, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 石安牧場 溫泉蛋, 協發行 黃金泡菜, 協發行 黃金海帶絲, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. 軽食/その他: 蓮霧, 雪Q餅, 垂坤 魷魚片. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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