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Einen schönen guten Abend Euch Allen. 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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589 kcal
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脂質: 21.15g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 17.80g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Süßkirschen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Vitasia Erdnussöl, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr, Real Quality Dicke Bohnen, Merguez. もっと...
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体重に変化ありません
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