2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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839 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 25.51g | 炭水化物: 125.65g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Great Value Half & Half, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Cream. 夕食: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. 軽食/その他: Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. もっと...
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体重に変化ありません
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