2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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301 kcal
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脂質: 14.07g | たんぱく質: 22.47g | 炭水化物: 26.82g.
夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos, Caldo de Galinha, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, TOPVALU ロールキャベツ, Mirtilos, 伊藤ハム チキンナゲット kiri, Acelga. 軽食/その他: コストコ ココナッツMCTオイル, Great Value Energy Electrolyte Watermelon Limeade, Asahi ストロング・ファイバー, Café. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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