2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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368 kcal
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脂質: 17.21g | たんぱく質: 41.63g | 炭水化物: 22.98g.
夕食: Morangos, JUCOVIA 6Pチーズ, サガミハム 生ハムロース, Asahi ストロング・ファイバー, Bacon, Caldo de Galinha, Acelga, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Alhos-Poró, TOPVALU ロールキャベツ, Cogumelos, Caranguejo. 軽食/その他: SciVation Xtend, コストコ ココナッツMCTオイル, Café (em Pó Instantâneo). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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