2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1457 kcal
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脂質: 85.57g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 148.07g.
朝食: 豚コマ, トマト, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 味噌汁, ピーマン, オリジナルごはん, ブロッコリー, 卵. 昼食: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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