2014年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 22日:
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3557 kcal
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脂質: 180.30g | たんぱく質: 149.86g | 炭水化物: 344.14g.
朝食: Nesquik Chocolate Lowfat Milk, Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Bacon, Jack's Original Mexican Style Pizza, Barbecue Sauce, McDonald's McChicken, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Shaw's Miniature Marshmallows, Del Monte Banana, Reese's Peanut Butter Cup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). もっと...
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3627 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 5 時間, 座る - 6 時間 15 分, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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