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2878 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 171.86g | 炭水化物: 337.82g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 辛子明太子, 永谷園 あさげ, ヨコミゾ 香港餃子ギョーザ, ご飯. 夕食: セブンプレミアム 日光油揚げ, セブンプレミアム ちくわぶ, プリマハム ロース生ハム, グレープフルーツサワーの素2021, 焼酎, セブンプレミアム 日光油揚げ, ヨコミゾ 香港餃子ギョーザ, ポテトサラダ(カワチ), サントリー プレミアムモルツ(350ml), 大阪王将 ぷるもち水餃子, セブンプレミアム 日光油揚げ, セブンプレミアム ちくわぶ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), ヴェリタスブロイ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: 脂質(調整用), 炭水化物(調整用), now foods ピスタチオ, 干し柿, 脂質(調整用), 炭水化物(調整用), インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA. もっと...
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