2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1671 kcal
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脂質: 64.77g | たんぱく質: 97.14g | 炭水化物: 174.14g.
昼食: 小潘 鳳凰酥, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 協發行 黃金泡菜, 協發行 黃金海帶絲, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 水煮蛋. 軽食/その他: 福源 花生醬蛋捲, 垂坤 魷魚片. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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