2014年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 22日:
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1292 kcal
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脂質: 99.87g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 20.64g.
朝食: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Hormel Spam Classic, Half and Half Cream, Flavored Coffee (made From Ground), Soft Boiled Egg. 昼食: Swift Premium Boneless Pork Loin, Pork Belly, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena. 夕食: Aroy-D Red Curry, Pork Belly, Chicken Stock, JFC White Shirataki Noodles, Swift Premium Pork Sirloin Tip Roast. 軽食/その他: Daisy Sour Cream, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. もっと...
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2045 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 運動マシン（ふつう） - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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