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338日目
変わらず
今日は出かけるので早めに測りました
条件は一緒です
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46.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1101 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 165.12g.
昼食: 大根, カブ, 長ねぎ, サバ, 業務用 ビーフン, 生姜, ニンジン. 夕食: 大根, 株式会社 波里 お米の粉, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 白菜, ぶなしめじ, 調理した玉ねぎ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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