2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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797 kcal
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脂質: 30.37g | たんぱく質: 103.85g | 炭水化物: 21.76g.
朝食: Poached Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. 昼食: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 夕食: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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