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337日目
戻りました
まだ重いのかなって気がします
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46.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1216 kcal
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脂質: 33.12g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 169.28g.
昼食: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, 大根, キュウリの漬物, 鶏肉. 夕食: 卵, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ご飯, 大根, ぶなしめじ, 白菜. もっと...
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週に7 kg減量中
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