2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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910 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 106.05g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Kirkland Signature Canned Chicken, Coffee with Cream. 夕食: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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