2014年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 21日:
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947 kcal
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脂質: 64.20g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 20.49g.
朝食: Starbucks Sweetened Whipped Cream (Grande/Venti), Soft Boiled Egg, Flavored Coffee (made From Ground), Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. 昼食: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. 夕食: In-N-Out Double-Double Protein Style. 軽食/その他: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Reddi-wip Original Whipped Light Cream. もっと...
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2109 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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