2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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4816 kcal
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脂質: 112.43g | たんぱく質: 174.90g | 炭水化物: 550.75g.
朝食: おにぎり. 昼食: セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, 餃子の王将 餃子, ローソン エビチリ, 焼きそば お肉入り, 相模屋 豆腐麺【冷麺】. 夕食: 吸い物, セブンイレブン 細巻寿司 ひきわり納豆, ネギトロ巻き, かっぱ巻き, 西友 サーモン巻, セブンイレブン ツナきゅうり巻, おにぎり. 軽食/その他: ビール, 生ビール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 三幸製菓 三幸の塩揚おかき. もっと...
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2636 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 1 時間, ウォーキング - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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