2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1219 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 154.41g.
朝食: キャベツ, 玉ねぎ, 水菜, 鶏のもも肉, 焼鮭, マッシュルーム, トマト, ニンジン, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 味噌汁, ピーマン, オリジナルごはん, ブロッコリー, 卵. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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