2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1557 kcal
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脂質: 77.24g | たんぱく質: 105.88g | 炭水化物: 110.38g.
朝食: 卜蜂 法式香草雞胸肉, 義美 酸菜, 豆之味 香滷豆干, 植物油, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 全家 茶葉蛋（全家）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 全聯 招牌手工麻糬, 全家 港式香辣鳳爪, 苦瓜炒蛋, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 全聯 關廟去殼綠竹筍, 全家 玉米豬肉水餃, 益康 黃金泡菜, 全聯 秘製雞胗, 福記 溏心蛋, 花椰菜, 紅燒豬蹄, 黑咖啡. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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