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336日目
週末の朝は重いです
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47.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1137 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 168.80g.
昼食: 鶏肉, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, キューネ ザワークラウト バレル, ニンジン. 夕食: 大根, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, アリサン 有機ポップコーン, 白菜, 生姜, にんにく, ぶなしめじ. もっと...
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週に7 kg増量中
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