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2776 kcal
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脂質: 67.80g | たんぱく質: 145.94g | 炭水化物: 345.57g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 卵, トップバリュ あげ玉, トップバリュ あげ玉, マカロニ, ご飯, ハンバーグ. 夕食: 焼酎, レモンサワーの素2021, セブンプレミアム はんぺん, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, ニッポンハム シャウエッセン, プリマハム ロース生ハム, サントリー プレミアムモルツ(350ml), ヴェリタスブロイ, 日清フーズ コツのいらない天ぷら粉. 軽食/その他: 森永製菓 小枝, ヤクルト ヤクルト400LT, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA. もっと...
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