2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1777 kcal
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脂質: 78.80g | たんぱく質: 90.77g | 炭水化物: 173.13g.
朝食: Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Коровка из Кореновки Варёнка, Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Бондари Сыр Бондарский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Tess Зелёный Чай. 軽食/その他: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Пирожное Картошка, Чай. もっと...
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1765 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 42 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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