2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1704 kcal
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脂質: 63.37g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 166.71g.
朝食: 義美 烘南瓜子, Costco 肉桂粉, 全家 茶葉蛋（全家）, 黑咖啡. 昼食: 義美 大黑豆乾, 米糕, 灣仔碼頭 韭菜豬肉水餃, 八方雲集 燙青菜, 台畜 豬皮Q捲, 頂好 黃金泡菜, 黑咖啡. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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