2014年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 20日:
|
1404 kcal
|
脂質: 98.07g | たんぱく質: 101.38g | 炭水化物: 26.38g.
朝食: Half and Half Cream, Flavored Coffee (made From Ground), Soft Boiled Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. 昼食: Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Pork Belly , Swift Premium Boneless Pork Loin. 夕食: Buffalo Wild Wings Honey BBQ Sauce, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. 軽食/その他: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. もっと...
|
|
2100 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|