2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1569 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 40.50g | 炭水化物: 187.54g.
朝食: So Delicious Organic Creamer Coconut Milk French Vanilla, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Pomegranate, Clementines, Blackberries, Strawberries, Watermelon. 夕食: Marketside Sausage Trio Pizza, Merlot Wine, Tomatoes, Onions, Pero Mini Sweet Peppers. 軽食/その他: Ghirardelli Peppermint Bark Snowmen, Funables Fruity Snacks Sour Mixed Berry, Merlot Wine, Banana Bread, Southwest Airlines Snack Mix. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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