2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1726 kcal
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脂質: 62.75g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 210.82g.
朝食: Peanut Butter, Colombina Strawberry Sugar Wafer , Bimbo Pan Integral, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Milk. 昼食: Member's Mark Large Raw Shrimp, Butter, White Rice. 夕食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Tony's Bakery Sweet Bread, Whole Milk. 軽食/その他: Potato Chips, Bananas , on The Go Peanut Butter Cookie. もっと...
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163 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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