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334日目
変わらず
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46.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1285 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 184.69g.
昼食: 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, アリサン 有機ポップコーン, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, キュウリの漬物, 大根, 鶏肉. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, 白菜, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 調理した玉ねぎ, 卵, 大根, ぶなしめじ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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