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体脂肪率17.9％
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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653 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 73.95g.
朝食: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ご飯, だし巻き卵, ニッポンハム 黒豚ひとくちかつ, ケイエス 鶏つくね串, テーブルマーク とり天 香り高いのり塩味, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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