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Wünsche einen schönen Feierabend 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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626 kcal
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脂質: 15.94g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 40.84g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Safran, Olivenöl, Naturgut Bio-Dinkelreis , Aubergine, Rougette Ofenkäse , Edeka Burrata, Hummus, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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