2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1586 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 200.22g.
朝食: Ehrmann Caramel Pudding, Koro Crema di Pistacchio , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. 昼食: Fragole, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Rummo Penne Rigate N.66 senza Glutine , Coop Salmone Norvegese Affumicato . 夕食: Fragole, Suzi Wan Riso Basmati, Hummus 🥑avocado e ceci. 軽食/その他: Lindt Lindt Excellence Noir Orange 100% Cacao🍊, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Biologiche. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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