2014年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 20日:
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2260 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 135.61g | 炭水化物: 310.49g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: NEWDAYS 赤飯おにぎり, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート, 丸大食品 マルゲリータ, ファミリーマート 明太子スパゲティ. 夕食: ヤマザキ製パン ダブルソフト, 木綿豆腐, 目玉焼き. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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