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333日目
戻りました
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46.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1183 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 174.53g.
昼食: 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 調理した玉ねぎ, ベトナムライスペーパー 22cm, 鶏肉, 大根, ニンジン, にんにく, 生姜, 有機ポップコーン, キュウリの漬物. 夕食: 大根, ぶなしめじ, お好みの味付けで 小粒納豆, ご飯, 白菜, にんにく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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