2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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2618 kcal
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脂質: 87.59g | たんぱく質: 193.57g | 炭水化物: 280.27g.
朝食: Honey , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Apples , Zespri Sungold Kiwi. 昼食: White Spot Fries, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Hy-Vee Fortune Cookie, Sue Bee Honey, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Chicken Stir Fry, Beef Stir Fry, Kellogg's Frosted Flakes. 夕食: McDonald's Quarter Pounder with Cheese. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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