2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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750 kcal
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脂質: 17.85g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 107.57g.
朝食: イチゴ. 昼食: セブンイレブン 小粒納豆, 佃煮, 長ねぎ, トップバリュー 豚汁, かまぼこ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: はくばく あまくないもち麦フレーク, アサヒグループ食品 スリムアップスリム 21種の野菜ポタージュ. 軽食/その他: サラダチキン. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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