2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1391 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 147.97g.
朝食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 海濤客 麻辣魷魚片, 簡單李 金沙蛋黃酥夾心餅, 義美 迷你紅豆甜粿, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 红棗, 桂圓乾, 海帶芽, 黑咖啡, 紅燒豬蹄, 全家 杯子蛋糕, 花椰菜, 全聯 秘製雞胗, 義美 烘南瓜子, 全聯 洋蔥, 紅龍 豬肉漢堡片, 全聯 香滷蛋, 福記 日式豆干, 醫生健康日記 鵝油辣椒, 全家 玉米豬肉水餃, Garofalo 義大利直麵, 義美 小湯圓, 全聯 關廟去殼綠竹筍, 萬歲牌 杏仁小魚 (30克). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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