2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1389 kcal
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脂質: 42.21g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 155.16g.
朝食: Pomme, Myprotein Peanut Butter, Banane, Kiwi, Pâturages Petit Suisse 0%. 昼食: Huile d'Olive, Entremont Emmental, Monoprix Gourmet Jambon Supérieur Cuit avec Os, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin. 夕食: Avocat, Huile d'Olive, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Violet , Pintade. 軽食/その他: Wasa Fibres, Pomme, Myprotein Peanut Butter, Pâturages Petit Suisse 0%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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