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332日目
何したかな？
昨日食欲がないのに無理して食べたせいもあるのかもしれません。
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46.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1229 kcal
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脂質: 34.96g | たんぱく質: 84.97g | 炭水化物: 149.58g.
昼食: 鶏肉, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, キュウリの漬物, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 大根. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, 大根, 卵白, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ぶなしめじ, 白菜, 調理した玉ねぎ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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