2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
2397 kcal
|
脂質: 78.87g | たんぱく質: 192.01g | 炭水化物: 250.15g.
朝食: Apples, Air Popped Popcorn, Oil Popped White Popcorn, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Orange, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Plain or Buttermilk Biscuits, Steak, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Post Marshmallow Fruity Pebbles. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|