2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1073 kcal
|
脂質: 43.00g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 118.69g.
朝食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: Garofalo 義大利直麵, 桂圓乾, 红棗, 海帶芽, 義美 小湯圓, 全聯 關廟去殼綠竹筍, 紅燒豬蹄, 福記 日式豆干, 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), 全家 杯子蛋糕, 義美 迷你紅豆甜粿, 醫生健康日記 鵝油辣椒, 紅龍 豬肉漢堡片, 全家 玉米豬肉水餃, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 黑咖啡, 義美 烘南瓜子, 全聯 秘製雞胗, 全聯 洋蔥, 全聯 香滷蛋, 花椰菜. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|