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Wünsche einen erholsamen Feierabend 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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491 kcal
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脂質: 8.02g | たんぱく質: 85.53g | 炭水化物: 16.80g.
朝食: Aldi Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Vitaorganix Konjakmehl, Knorr Gemüsebrühe, Champignons, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Arla Skyr, Kaufland Milch 0,1% Fett, Gelbe Paprika, Iglo 8 Kräuter, BioBio Suppengrün, Edeka Romanasalat, Salz, Schwarzer Pfeffer. もっと...
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体重に変化ありません
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