331日目
変わらず
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46.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1265 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 177.74g.
昼食: 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, ニンジン, (株)みすずコーポレーション こうや豆腐, キュウリの漬物, 調理した玉ねぎ, 鶏肉, 白菜. 夕食: ケンミン 業務用 ビーフン, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 白菜, ぶなしめじ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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