2014年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 19日:
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1919 kcal
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脂質: 56.47g | たんぱく質: 65.57g | 炭水化物: 296.61g.
昼食: 豚汁, SSK ゆでえだまめ, キウイフルーツ. 夕食: ダイエー ナムルセット, しいたけ, キャベツ, オレンジ, オレンジ. 軽食/その他: 東ハト キャラメルコーン, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, とらや ようかん, 文明堂 カステラ, カステラ, 文明堂 カステラ, カステラ. もっと...
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1597 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 43 分, Level3 - 1 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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