2014年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 19日:
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2029 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 153.84g | 炭水化物: 220.44g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, ファミリーマート 豚汁, チキンカツ 100, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. 夕食: さつまいもの天ぷら, ざるそば（蕎麦２２０グラム）, 木綿豆腐, D-PRICE ライトツナフレーク. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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