2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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2618 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 206.37g | 炭水化物: 333.81g.
朝食: Post Marshmallow Fruity Pebbles, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Japanese Pear, Navels Oranges, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. 昼食: Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough, Now Foods Creatine Monohydrate, Tombstone Double Top Pizza. 夕食: America's Choice California Navel Oranges. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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