2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1143 kcal
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脂質: 67.02g | たんぱく質: 68.07g | 炭水化物: 70.73g.
朝食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 全聯 洋蔥, 義美 烘南瓜子, 全聯 秘製雞胗, 全聯 豬耳頭皮絲, 全聯 香滷蛋, 黑咖啡, 花椰菜. 夕食: 台糖 大豆沙拉油, 甜不辣, 7-11 香辣大雞排, 咖啡. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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