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하히히 반성 반성
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73.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 73.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1701 kcal
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脂質: 66.28g | たんぱく質: 110.23g | 炭水化物: 184.89g.
朝食: GS25 프로틴 콩단백 숯불구이 볼. 昼食: 깍두기, 숙주나물, 아몬드, 양상추, 취나물무침, 황태국, 풀무원 사천식 마파순두부, 잡곡밥. 夕食: 쇠고기 미역국, 양상추, 양배추찜, 제육볶음, 밥. 軽食/その他: 무무초콜릿 설탕없슈, 정관장 홍삼대정 데일리스틱, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 코카콜라 제로콜라, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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