2022年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1384 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 132.79g.
朝食: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Zitrone Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, Petersilie, Rapsöl, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Möhren, Zwiebeln, Edeka Spitzkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gekochtes Ei, Aldi Trauben Kernlos, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Sylter Salatdressing, Rote Paprika, Sellerie, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 軽食/その他: Gut Bartenhof Nuss Schinken, Rotkäppchen Sekt Mild, Kräutertee, Kräutertee, Aldi Trauben Kernlos, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee, Edeka Bio Hafer-Drink Natur, Meica Deutschländer. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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