2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1016 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 89.16g | 炭水化物: 91.05g.
朝食: 우드앤브릭 빵콩플레, 존쿡 잠봉, 토마토, 파프리카, 삶은계란, 양배추, 밤호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 昼食: 밥, 뚝배기불고기. 夕食: 하림 블랙페퍼 닭가슴살. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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