2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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2579 kcal
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脂質: 81.15g | たんぱく質: 174.46g | 炭水化物: 325.82g.
朝食: Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich , Quest Cookies & Cream Protein Bar, Ensure High Protein - Vanilla, Apples, Kiwi Kids Kiwi. 昼食: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Tombstone Double Top Pizza, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, 1% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Cereal with Milk, Kellogg's Pop-Tarts Cereal Frosted Strawberry, Hostess Twinkies Cereal. もっと...
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週に3.4 kg増量中
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