2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1314 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 100.76g | 炭水化物: 77.55g.
朝食: Coles Lite Milk, Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Edgell Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds. 夕食: Thyme, Butter (Salted), Rosemary, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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