2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1652 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 110.24g | 炭水化物: 188.27g.
昼食: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 豬腱肉, 米血糕, 鹌鹑蛋, 高麗菜, 萵苣, 金針菇, 柑橘. 軽食/その他: 萬歲牌 楓糖腰果. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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